שיטת מצקי היא גישה אורתופדית ונוירולוגית פורצת דרך לאבחון ולטיפול, אשר פותחה במרכז מצקי מתוך ההבנה שלא כל הכאבים והבעיות האורתופדיות נראים או מוסברים באמצעות בדיקות הדמיה מתקדמות. לעיתים קרובות, גם כאשר קיים אבחון רפואי ברור, הטיפול הקונבנציונלי מתמקד בעיקר בהקלה זמנית על הכאב באמצעות משככי כאבים, תרופות נוגדות דלקת או טיפולים פיזיותרפיים. אלה מספקים מענה חלקי אך אינם פותרים את שורש הבעיה, ולכן במקרים רבים הכאב חוזר שוב ושוב.
ייחודה של השיטה הוא בהבנה שהכאב נובע משילוב רב-רובדי:

הרגלי תנועה לקויים – תנועות חוזרות ומנחים יומיומיים המעמיסים על שרירים ומפרקים.

טראומות פיזיות – פגיעות, נפילות או חבלות שנותרות בגוף לאורך זמן.

השפעות רגשיות – מתח, לחץ ודאגה המשפיעים ישירות על השרירים, על הנשימה ועל תפקוד הגוף כולו.